Jak budować nawyki

Jak budować nawyki?

Życie oparte jest na nawykach. Jakość naszego życia zależy od jakości naszych nawyków. Na szczęście każdy z nas jest kowalem własnego losu! Mimo, że pewnych nawyków nie da się pozbyć, to można je skutecznie podmienić na bardziej wartościowe. Jak w takim razie wyrobić nawyki?